歡迎光臨滄州浩然體育器材有限公司官方網站!
網站地圖 | Rss | Tags
滄州浩然體育器材有限公司
全國免費咨詢:400-658-0017
行業資訊

常用的乒乓球運動的3種左右步法,你都知道嗎?

  總聽人說,打乒乓球“三分在手七分在腳”,想要打好乒乓球,步法很重要。合理的腳步移動,能讓你快速到達最佳的擊球位置,展示自己出色的擊球手法。

  做過步法練習的朋友都知道,當你快速移動時,需要穩定身體,保持隨時能回擊的姿態,如果重心失衡,就不要想什么擊球了。無論進攻還是防守,下盤穩定和腿部力量都是非常重要的。

常用的乒乓球運動3種左右步法,你都知道嗎?

乒乓球回合速度非???/span>

為了能對來球迅速作出反應,我們需要靈活迅速的步法什么是步法?步法是乒乓球運用最多的基本技術,移動步伐也是接好發球的關鍵,比賽中,判斷清楚對方發球的速度、落點和旋轉之后,必須移動步法才能找到接發球的有利位置。因此,步法訓練是乒乓球訓練中重要的一環,乒乓的步法有很多種。今天,浩然體育小張就為大家介紹三種常用的左右步法:

01、三步移動

乒乓球步法中移動范圍最大的就是三步移動。首先向乒乓球的方向移動第一步,隨后另一只腳跟隨前腳移動第二步,最后前腳移動第三步。

常用的乒乓球運動的3種左右步法,你都知道嗎?

要點:第一步的幅度要小,如果第一步的幅度過大的話,另一只腳跟進的動作需要更長的時間。如果第一步比較小的話,可以根據乒乓球的位置不斷調整第二步和第三步的大小。

常用的乒乓球運動的3種左右步法,你都知道嗎?

02、兩步移動

如果三步移動的幅度和乒乓球臺的寬度相同的話,需要移動乒乓球臺的一半寬度時,可以使用兩步移動的方法。兩步移動時首先移動的是離乒乓球遠端的腳,隨后另一只腳橫向移動。這種方法比三步移動要靈活。

常用的乒乓球運動的3種左右步法,你都知道嗎?

03、一步移動

當兩步移動來不及擊球時,可以使用向乒乓球的方向移動一步的方法。向右移動時右腳邁一步,向左移動時左腳邁一步。

正手擊球、反手擊球

常用的乒乓球運動的3種左右步法,你都知道嗎?

  浩然體育生產乒乓球器材廠家,為你提供乒乓球臺尺寸以及乒乓球拍價格。

  本文來源:http://www.etsedu.com/zixun/1153.html 


    相關內容
    久久re热国产视频偷拍,国产感情一区二区不卡,麻豆传媒在线1001麻豆传媒在线,姐姐我中文字幕,欧美电影日韩电影国产电影偷拍只拍,91视频i在线播放免费观看,萝莉酱 国产视频,国产国产网红 麻豆影视传媒有限公司官网| 手机壁纸少女萝莉动漫图片| 富二代国产在线 mp4| 新宝贝中文字幕在线观看| 99re国产情侣在线| 国产自偷一区都市| 麻豆传媒映画快递篇| 日本北海道攻略| 高清欧美吧| 三浦恵子中文字幕| 视频在线观看免费91| 超碰97 在线 玩偶| 国产ol丝袜磁力链接 迅雷下载 迅雷下载地址| 巨乳 直播 国产在线视频| 麻豆传媒app下载版| 表妹韩国| 欧美健身情侣头像| 亚洲欧美在线有码台湾| 国产原创电影保安| 国产丝袜磁力链 下载 迅雷下载 迅雷下载| 国产高颜值主播kiki| 麻豆传媒新swag手机在线| 国产AV原创视频| 中文字幕紧身裙的女教师在线| 国产蜜桃臀视频在线观看| 午夜废墟完整版在线观看| 色色色欧美99| 69电影网国产剧情| 国产主播大尺度直播| 乌鸦传媒麻豆系列视频| 蜜桃视频成版在线下载| 豆瓣cl地址一地址二| 极品女主播流白浆喷水呻吟视频| 精品国产情侣偷拍视频| 12306午夜窝窝影院| 剧情丰富的国产爱情漫画| 天天拍拍国产在线视频卡通| 日本妇科偷怕番号| 为什么日漫只有中文字幕| 麻豆传媒那些年| 国产卧室情侣监控视频| http://www.www-3482.com http://www.bio-energy-report.com http://www.chemenvision.com http://www.the1355.com http://www.667185.com http://www.yamajima.com